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適当自転車

ロードバイク購入からの自転車ブログ 適当です

DQ3を最後までプレイ…してみたい  スマホ版

四月からだいぶ空いたけど、ドラクエやってました。 やっぱイシス~ジパングあたりのバランスは神 ここで賢者を入れる事でどうバランスを保つかが一番面白い所だと思う。 自分のパーティーは勇戦武魔なので、まあそのままでも表は大丈夫だろう。勇者ベホマ使…

¥100000以下で買えるカーボンフレームのセミ105ってなんだよ…

四か月ぶり! …いきなりですが フルカーボンフレーム(エアロ気味)+ステム ブレーキ以外105(ブレーキは自社製品?) ¥85000送料込みで↓100000 ってのがあって悩み中… ガイツウなのが、いつ届くの?ってのとトラブった時の対処が英語できないから うーん です…

DQⅢを最初からプレイ1

前回はスマホ版のドラクエ3を始めたよって記事を書きましたが、思いのほか語りたかったみたいでダラダラと自分にしては長くなってしまいました。やっぱ楽しいっすねえドラクエ3。多分思い出バイアスあるんだろうけど。 まあ楽しめてますね。 そんなドラク…

ドラクエⅢをプレイ

全くジャンル変わりますが、DQⅢを最近始めました。 ドラクエⅢと言えば自分が小学校高学年の時に発売された伝説のファミコンソフトです。年代がばれてしまいますがまあいいでしょう40手前のおっさんです 話を戻してDQⅢ。何が伝説だったか主観思い込み多めで記…

携帯工具の進化が半端無い話

最近Amazonで購入した携帯工具がものすっごく小さくなって、軽くなって、多機能になってて、驚いたってお話。 今までの携帯工具は一年前くらいに送料無料の金額合わせに買った物を使ってて、今回雑誌で見て小さくて軽そうでいいなあと、ちょっと気になってた…

三本ローラー

最近は二日に一回1時間30㎞くらい乗って、そろそろ200㎞くらいになりそう。実走だとアベ30㎞/hはできないからなんか早くなった気がして良い。 自分は前後半30分に分けて、前半を30㎞/hで90rpmで流して、後半を90rpmをキープしながら2分ごとに1個ギヤを上…

ハンドルを変えよう!

前回も書いたけど やっっぱりハンドル遠い charinnko.hatenablog.com 遠いから前傾強めになって尿道が圧迫されてしびれてくんだよ! ローラーも30分が限界で、実走ならダンシングしたり、ちょっと立ち上がったりして圧を分散できるけど…ただでさえフラフラな…

三本ローラー ポジションチェック

三本がんばってます! 前回5㎜サドルを前にしたんだけど、尿道が痛くてしびれる感じになってきたのでまたポジションを見てみた。 改めてサドル位置から見直して ペダル下死点に脚伸ばして、踵が楽に届く高さで~ …届かん かなり骨盤が斜めになるのう… 下げて…

三本ローラーでトレーニング

大分空いてしまいました。今までインフルの四連コンボにかなりゲージを削られて、危うい所で忌引きが発生、と、ちょっと体力的にも精神的にも休む暇がなかったです。 2/11にローラー乗ってから三月一日まで全く乗れませんでした。 その時にローラー練して、…

ローラー3回目…

今回はHRMを付けてやってみました。 平均143 良い感じに有酸素運動になってますが、もう少し落として130ぐらいでもいいかもしれない。でも思ったより心肺機能が強化されててびっくりした。ランニング効果です。 前日の筋肉痛もあったので軽めのビルドアップ…

三本ローラー 二回目

初ローラーは結構な惨敗でした。いままで結構乗ってたつもりなのに… ローラーも碌に回せないのか~と落ち込んだりしてました。まあでも課題は浮き彫りになったし、やることは多いけど確実に上手くなると思うから順番にクリアしていこうと。だびっとそんさん…

三本ローラーを回してみたよん

一昨日届いた三本ローラーの感想です まず組み立てから! 検品してみた所 …部品足りねえし ネジが六本無い…(';') どうしよう 問い合わせないとダメ?英語? と思ったらローラーに組んでありました 先に言ってよう;つД`) のっけからジャブが強烈です さすが…

ローラー来た

先日発注した三本ローラー届きました。¥13155でした。安っ 円高スゲエ 一応外語だけど追跡サービスもある いちいち翻訳かけないとわからんけど 到着までの大まかな流れ 1/31深夜に注文 2/2にイギリスの空港税関 2/4空港発 2/6東京着 2/7新潟着 2/6 東京着 …

脚の外旋 O脚改善案

実はO脚でした! 今ままで蟹股や外脚とかは言われたこと無く、自慢じゃないですがまっすぐでいいねとよく言われてきました。 が、一昨年の夏からロードバイクを初めて、膝の痛みに悩まされて原因を探っていくと、自分の痛み方はO脚が原因でなることが多いら…

ホントは負荷付きが良いんだけど円高の安さにつられて三本ローラー注文したった

最近の天候悪化を見かねて三本買いました。CRCで初ショッピングです 何せ雪国ですから、降ってなくても路肩に雪はたまってるんです。溶けて出た水も溜まります。水は下に行くのでとても滑りやすくなります。こんな環境でロードを乗ったら落車転倒ひき逃げパ…

オフは走って心肺を鍛える!

というわけで二ヵ月近くロードバイクに乗れない日々を過ごしております。 なんといっても雪ですからね!無理無理( ;∀;) よしんば晴れたとしても路肩の除雪した雪が邪魔で車道は走れないですね というわけで走ってます ジョギングです シューズ買ってスマホ持…

祝 一周年

なにがって禁煙ですよ禁煙 もう一年!早いものですねえ。 実はとっくに過ぎてますが…11/15でしたね この間煙草は一本も吸っておりません。今は全く吸いたいとも思いませんね。喫煙は時間とお金、あらゆる角度から考えて全くの無駄です。もういらんです。 去…

ステムを100㎜から120㎜ 2 ポジションはこれでOK?

うん 何回か乗ったけど 面白い すっごい間延びしてないかい?って思って鏡見ると意外と普通だったり、後半疲れてくると体幹がしんどくなったり。最初は腰にきてたなあ。そのうち慣れたけど。 慣れてきたところでちょっとポジションが気になってきたので改め…

海と山に

いつものコース 海見ながら20㎞ 山見ながら30㎞ 海見て20㎞ 行きは海岸線の追い風で、40㎞/h楽勝!おれつえー状態で 帰りは向かい風で25㎞/h巡行がキツイ;つД`) お決まりのパターンですた。 帰り踏んでしまって膝が痛い。回さねば~

ステムを100㎜から120㎜

に替えた 変えたのはコレ 安いやつ プロ(PRO) LTステム ブラック 31.8mm/120mm/±6° 出版社/メーカー: プロ(PRO) メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る いきなり二センチはちょっと変わりすぎでは?とかは聞かないことにします。 ステム長めが…

ロードバイクで思う事

いや久しぶりで約二か月。皆さまロード乗ってますか? 僕は最近時間が取れないのと、道路事情も考えて(雨とか雪とか)もっぱら歩いたり走ったりしてます。 多分走ったりの方が運動強度としては費用対効果高いと思います。くそおもしろくないけど。ロードの爽…

ブレーキを変える?≈ブレーキシューを変える?

最近ゾンダに変えて 思う このバイク止まらねえ とまらねえ程早いのではなく ブレーキ効かねえ 実際ホイル変えたらハブがいいしフレも全く無く スピードの落ちが少なくなったからかいつまでも回る そんでもって今までと同じブレーキのかけ方だと、ひやっとす…

Campagnolo - Zonda

ホイール買った ゾンダにした 今回は20日に注文して27日に到着 かなり早い 18日にワイヤー類を注文したサ〇イクルベースあさ〇からはまだ届いてないってのに 国内よりイギリスからの方が早く着くとは・・・ つーか はよ よこしてえ あ〇ひさん とりあえずゾ…

カテゴリなんてあったのね…

禁煙続いてます もう何日たばこ吸ってないか忘れるくらいだわ( *´艸`) だいぶ強引にやめたからリバウンドがハンパなかったけど マジパねえってやつですね こういう略語や新語は恥ずかしくて使えません。もうおっさんなんで年齢と共に適応能力が弱くなる傾向…

ホイールほしい…

そういえば昨日の買物でホイル買うの忘れたな アルミホイル まあそれじゃなくて ホイールですよ 今回はもたぶんロード乗らない人には世界一どうでもいい話です 今悩んでて 性能は悪い 安い かっこいい のと 性能いい 高い 地味(悪くはない) のと 性能ふつう …

ハンドルかステムか…ポジションに悩む

なんちゃってやまめ乗りをし始めて あれやると前に体がのびるから ハンドルがもっと遠いといいのにと思うようになってきて ステムを伸ばすか ハンドルをリーチのあるやつに変えるか 悩み中 ドロップハンドル-種類と選び方- | 自転車 通販|サイクルベースあ…

貯金(ネタ)がいっぱい貯まりました~

約二か月ぶり 一時体調不良で何もかも出来ない/したくないってのが一月ほどあって(五月病ではない)最近やっと余裕が出てきたのでご報告 まずは最近のお買い物 リヤマウントゲージですね トライアスラー?が良く使うやつでカッコいいので真似してみました(…

自転車で登山者

この春になって興味が出てきたのが 「ヒルクライム」 要は坂を自転車で上ることなんだけど やってみると妙に魅力があるのよ 景色が変わっていくのを眺めるのが楽しい キツイ坂にも負けずにクリアできた時も楽しい サイコンの獲得標高や最大斜度が更新されて…

いつのまにか…準備万端

いっぱい買ってました( ゚Д゚) 買いに行くのメンドイんだもん ついついアマゾン様でクリックしてしまう 自転車業界に貢献できてない・・・ BB Boro(ビービーボロ) MT1.0 LEDヘッドライト ブラック/ブラック 出版社/メーカー: BB Boro(ビービーボロ) メディア: …

新装備~♪

ロードバイクは買い物が楽しすぎる(*´▽`*) で そろそろ棍棒から 銅の剣ぐらいにはレベルアップしたい! 今まではインフラ関係のサイコンやサドルバックやライトやらジャージやら 必要だけど どっちかっていうと直接走りには関係ないパーツばっかりだったけ…

ジャージを新しくしました

sportfulのビブと 同じくサーマルの長袖 パッカブルの防風防水 お守り代わりに畳んでin dnbで ちっちゃくなります 下は+レッグガードで 日焼けしたくないので真夏までこれで行きます 通気性あるやつだから今は長袖でも走ってると涼しくて丁度良い てか…

スマホのサイコン化と問題点

スマホのサイコン化での問題点 1 バッテリー 常時液晶表示 & GPS起動 & Bluetooth接続 バッテリー消費は最強です ちなみに二年目のiphone5sで二時間走ると終わります ロードバイクは平気で五時間も六時間も乗れるから全然足らない 他に問題点と言えば …

Wahoo FitnessでiPhoneをサイクルコンピューター化

【日本正規代理店品】Wahoo Fitness スピード・ケイデンスセンサー Blue SC for iPhone (Bluetooth SMART/Bluetooth 4.0対応) WAF-PH-000002 出版社/メーカー: Wahoo Fitness メディア: エレクトロニクス クリック: 4回 この商品を含むブログを見る wahooの…

ガーミンが高くて買えないなら、スマホを使えばいいじゃない。

つづき でもって欲しいものが一杯出てきてって話でしたよね〜 冬装備買って以来だし、そろそろ新しいアイテムも欲しいお年頃です まず一番がサイコンですね ケイデンスを調べる - 適当自転車charinnko.hatenablog.com ケイデンスも分からないし、心拍も知り…

物欲の嵐

二月の走行記録~ 4 27㎞ 5 20㎞ 7 20㎞ 14 26㎞ 16 56㎞ 27 9㎞ total 158㎞ 走行距離が少ないのは、前回も言いましたが、天気のせいです あと何気に二月が一番寒かったりします。 あと風邪ひいたし 家族サービスもしたし 仕事も忙しかったし…( ;∀;) こ…

冬は晴れると不安になる

一月の走行記録~ 3日 32㎞ 6日 57㎞ 13日 31㎞ 14日 16㎞ 28日 23㎞ total 169㎞ 少なっ …言い訳すると 新潟では 12月から2月の間に晴れると 不安になります 割とマジで。 だからこんなもんだと思うよ(;´∀`)

ロードバイクのメンテナンスでの注意点

前回の続き 一月後半 工具を新調 - 適当自転車charinnko.hatenablog.com えー先に言っておきたい事があります。 まずロードバイクを触る、いじるときは 必ずセーブしておいて下さい ラスボス前に記録するのと同じです 写真に残す 回転数を覚える 移動幅を記…

一月後半 工具を新調

時系列に沿って書いていこうかなと まず工具を追加しました 今まで工具セットに入ってた六角レンチからアーレンキーに昇格しました 違いは呼び方だけです。多分 でも柄が長いのとボールポイントでとっても使いやすい ¥2000の価値アリ あと乗り初めに後輪か…

生存報告

えーと最新が1/15で今日が4/7だから約三か月ぶりか… とりあえず生きてます! 事故ったわけでも、それで廃車になったわけでも、飽きて埃かぶってるわけでもないっす 元気に今まで以上に適当に自転車生活を満喫してます では何故三か月も更新が無いのか? それ…

冬なのになんだかんだで今年も結構乗れてた 1/15まで

タイトル通り 12月がすんごい悪天候で、このまま1月も荒れに荒れるんだろうなーと思ってた空模様は思ったよりも手加減してくれたみたいで、あれから三回ほど出動できた。始めて行ってみた所もあって、またそれが玉石混合で良い事も悪い事も有った。 一月は三…

三週間のブランク明けに30㎞を走ろうとすると大変なことになる 時期とコース選びは慎重に

タイトル通り 1月三日連休最後の晴れた隙間を縫って dst32km av20km/h サイクリングコース 死ぬほどきつかった 川沿い~海沿い~林道~川沿い 水たまりもあってお尻びしょびしょ 強風に心が折れそう コースが神社の駐車場付近を走るので 初詣参拝中の人の中 …

乗りたくても乗れない甲信越(新潟)の自転車事情

やっと乗れた… 実に三週間ぶりに乗ってきました! 夜だったから距離で20㎞、一時間位だったけど今は何より 超久しぶりに乗れたのがうれしい 風も強くて下りで止まるほどだったし雪もパラついて地面は薄ら白くなってた 風があると凍結になるからちょっと心配…

今週のお題「今年買ってよかったもの」〈2014年をふりかえる 2

今週のお題「今年買ってよかったもの」〈2014年をふりかえる 2 今年かってよかったものはなんといってもロードバイクでしょう。あれを買って、始めて趣味と呼べるものが出来た。寝ても覚めても仕事の合間も家事の隙間も子供の音読聞きながらも次に行きたい所…

購入から4か月 1000㎞走ってみての感想など

マイルストーン 先日、ついに1000㎞超えました 約4か月で1000㎞だから一月平均で250㎞ 少ない方ですよね(*'▽') 思ってたよりも感動も感慨も少なかった… 最近は全然乗れてなくて不完全燃焼だからだと思う 大体週末か休みにしか乗れないから 一回当たりの走行…

禁煙十四日目

禁煙生活続いてます もう二週間です 指折り数えてやっと二週間です 結構自分的には偉業を成し遂げてるつもりなんですが いかんせん周りの皆のリアクションが薄いです もうちょっと褒めてあげると伸びる子なんですけどね! みんなもっと褒め称えようよ! 挫折…

禁煙五日目

復活? タバコ辞めて五日目でやっとあたまがスッキリしてきた。まだ多少の影響はあるけど大分主導権を取り戻せたよ。やっぱり昨日の運動が効いたんかな? しかし昨日一昨日のひどいな( ;∀;)禁煙してんのにそれに対策立ててどうするつもりなんだろう 脳みそお…

禁煙対策 代謝を上げる

まだ眠い 頭がぼんやりして 霞がかかったみたい 二 三日すれば治るらしいけど 待てない 体の問題だから 体に解決してもらおう というわけで 15㎞位走ってきました AV25㎞ 90rpm 代謝上げて 乳酸と一緒に 離脱も禁断症状も 流れて行ってしまえ 明日はもっと良…

禁煙四日目 痺れ 眠気

頭がうまく回らない 感覚が薄皮張ってるみたいに鈍感 丁度酔い始めてる時のようにぼんやりする て が痺れるみたいに時折感覚が薄くなる 禁煙でググると これら全てが当たり前のように書かれている 離脱症状 禁断症状 そして当たり前のように3日~一週間で良…

初めて海外通販(wiggle)を使ってみて 注文から到着まで

ざっくりと 11/4に注文 その日の内に確認メール 次の日に注文処理 発送したよメール 11/13に到着 すったもんだあったのでその辺もご紹介 参考にどぞ 注文時 支払方法が カード paypal 振込 と三種類 自分は安心のpaypalで! と思ってア…

既視感と禁煙

am8:30 この四本を最後に禁煙することにした 自分は今年37になるが 足かけ20年近く親しんできたニコチンとタールにお別れすることにした 動機は色々考えたが、一番印象に残って自分に影響を与えたのは 村上春樹の「ノルウェイの森」の一節だ もう細…