今までの練習から 闇雲に走っても足が切れて帰りのロスでタイムは切れない。のがわかった いくつかサイトを見て勉強していくと、筋肉の疲労の回復はゆっくりで、レース中に回復する事は無く、そうなるといわゆる「脚が売り切れる」状態になって終盤までもた…
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