2014-09-14から1日間の記事一覧
成果が出てきた 先日の夜練 いつもの海岸線はライトがほぼ無くて怖すぎるし暗いとサイコンが見えないので街中で 体感で90rpm限界まで→息が整うまでインターバル の繰り返し。本当は時間決めて(5分・一分など)やるのが良いんだけどね 暗くて見えないんです…
成果が出てきた 先日の夜練 いつもの海岸線はライトがほぼ無くて怖すぎるし暗いとサイコンが見えないので街中で 体感で90rpm限界まで→息が整うまでインターバル の繰り返し。本当は時間決めて(5分・一分など)やるのが良いんだけどね 暗くて見えないんです…