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適当自転車

ロードバイク購入からの自転車ブログ 適当です

三か月目の真実 適正空気圧とは

今回は偉そうなタイトルから始まりました というのもとりあえず、家のフロアポンプを見て頂きたい 次に愛車のタイヤを見て頂きたい 買ってからずーっと7bar 100㎞走った時も 60㎞走った時も 向かい風がきつい時も 坂道で膝が壊れそうな時も ずーっと7だっ…

スプロケリベンジ

ど~しても外せなかったカセットスプロケットを! 外して洗ったったわ! 昔バイク乗ってたから道具はあったんだけど、微妙~に緩くて力がかからんかった ホームセンターででっかいモンキーレンチ買って youtubeで勉強して スプロケット交換交換の仕方 - YouT…

買ってから一か月目 始めてののロードバイクのメンテナンス

買ってそろそろ一か月 朝練30km×3で筋肉痛がハンパない… 翌日はお休みにして今日はメンテナンス というのもチェーンやギア関連のゴミや汚れが結構すごいことになってきた( ;∀;) 真っ黒… で 綺麗な状態に戻したいんだが 工具があればクリーニングやチェー…

FD RDのセッティングをいじってみて後悔した件

誰でも「時間を巻き戻せたら…」と思うことってありますよね? (使い捨てでない)コンタクトを落としたときとか 買ったメガネのフレームが合わないときとか メガネ直そうとしてビスを緩めたら埋め込み式で閉まらなくなったりとか・・・ そっちじゃなく ロード…

微調整

昨日のライドで思ったけど 5㎜サドル低くした 腿の裏 付け根あたりが痛いのは足を下げすぎてるんじゃないか? と思って。 幸いロードはメンテナンスが簡単 でも一応トルクとか測らんといかんか …鉛筆で下げる位置にマーキングして アーレンキーの回転数覚え…